
Момстер
Неугомонная мама Джул
Спасаем мам от выгорания и не даем превратиться в декретного момстра👻 В ПОИСКЕ КОЛЛАБОРАЦИЙ ДЛЯ НОВОГО СЕЗОНА! Для быстрой связи пишите t.me/ax.jey
После рождения жизнь женщины меняется: не хватает времени заниматься карьерой, саморазвитием и здоровьем. Но самое страшное — мамы теряют привычку думать и заботиться о себе.
Подкаст Момстер тебе ее вернет! Здесь ты найдешь вдохновение, советы о самореализации, заботу о ментальном здоровье, а может, дело своей жизни? Меня зовут Джул, я амбициозная мама, которая не хочет говорить о кризисах или прикорме — я уверена, нам этого хватает.
Мы будем говорить о тебе, мама. Вместе с гостями-экспертами обсудим главные вопросы, о которых в быту с детьми ты не успевала подумать.Присоединяйся к сообществу осознанных мам и моему личному каналу в телеграм ➡️ https://t.me/momsterpodcast
Заказать такую же крутую обложку и поддержать талантливую маму-дизайнера: t.me/ahnavictoria
По вопросам рекламы и сотрудничества: momsterpodcast@yandex.ru
Категории: Деца и семейство
Слушане на последния епизод:
Когда смотришь на разных турбо-мам, которые в декрете успевают и ребенка растить, и работать, и попу качать и на всю семью щи готовить, в голове негодуешь: "Как она ВСЕ ЭТО успевает?!". На самом деле, успеть совершенно все точно невозможно. Но что вполне реально, так это подобрать для себя эффективный режим существования: многозадочность или моно, делегировать или снижать важность. Правда, две истины здесь неоспоримы: мама у себя — главный человек, и энергия рождается в движении. Почему многих прет на свершения именно после рождения ребенка? Где искать силы и идеи для самореализации? Какие правила помогаю выработать и сохранить энергию? И как научиться возвращать фокус на себя саму? В гостях Инна Суздальцева, мама, предприниматель и основатель проекта «Биомеханика.Дети» делится своим опытом и внутренними открытиями, ну а я, автор подкаста, так же подсвечиваю самые важные моменты, которые успела вынести из активного материнства. Включай, чтобы вдохновиться и начать уделять себе частичку своей жизни 🙃 👻Друг подкаста любимые развивающие игрушки нашей семьи — Raduga Kids . Первое осязаемое и развивающее приложение для детей — Нейрограмм. Чтобы познакомиться с ним, переходи по ссылке: https://neyrogram.ru. Raduga Kids — больше, чем игрушки❤️ Также в этом эпизоде рекомендую любимую Растишку. Растишка – бренд молочных продуктов с 20-летней историей. Творожки и йогурты Растишка содержат только натуральные ингредиенты плюс кальций и витамин D3, необходимые для здорового роста и развития ребенка. В продуктах Растишка нет искусственных красителей, ароматизаторов и консервантов. Подробнее здесь: mamasandkids.ru ⭐️ВНИМАНИЕ! Еще больше крутого материала от меня и моих гостей в телеграм-канале: https://t.me/momsterpodcast
Предишни епизоди
-
44 - Родила, и как давай жить! Честное интервью с мамой-предприниматлем о многозадочности, бизнесе и семье Wed, 03 May 2023
-
43 - Вернуться в форму после родов: полезные упражнения, ошибки и восстановление после КС Wed, 19 Apr 2023
-
42 - Декрет без бед: о правах родителей и философии чайлд-френдли. Как отстоять новые свободы? Wed, 05 Apr 2023
-
41 - Психология стройности. О том, как не заедать стресс и прийти к телу мечты, в гостях Натали Щербинина Sat, 25 Mar 2023
-
40 - «Порядок не только в доме, но и в жизни». Как правильно организовать хранение вещей и перестать постоянно убираться Wed, 01 Mar 2023
-
39 - О балансе семейной системы. Как не стать мамой для партнёра и своих родителей? Wed, 22 Feb 2023
-
38 - Как создать успешный семейный бизнес и не развестись? История и опыт супругов-основателей RadugaKids Wed, 08 Feb 2023
-
37 - Лечебное голодание для начинающих: о мифах, правилах и пользе Wed, 25 Jan 2023
-
36 - Момстрейлер: анонс второго сезона Wed, 25 Jan 2023
-
35 - Честно об астрологии: чего ждать в 2023, и почему знаки зодиака не работают? Fri, 30 Dec 2022
-
34 - Мама в ресурсе — миф или реальность? Как раскрыть свою женственность, вдохновляющее интервью с Софи Моше Fri, 23 Dec 2022
-
33 - «Папа не помогает, а участвует». Мужчины про включенное отцовство Fri, 16 Dec 2022
-
32 - *Спецвыпуск: почему мамам НЕЛЬЗЯ забивать на себя? Про РПП, женское здоровье и экономию Sat, 10 Dec 2022
-
31 - Побег от вечной готовки. Как кормить всю семью быстро и полезно, в гостях Диана Дема Fri, 02 Dec 2022
-
30 - «Легче не будет?!»: как маме выбрать стратегию лёгкости в отношениях с детьми Mon, 28 Nov 2022
-
29 - «Давай по-быстрому!»: как появление детей влияет на сексуальные отношения, и что с этим делать? Fri, 18 Nov 2022
-
28 - Мантры изобилия и Вселенная не помогут! Инструкция, как стать богаче от финансового коуча Марии Денисовой Fri, 11 Nov 2022
-
27 - «Мама, не болей!». Законы психосоматики, и что делать, когда болеют дети? Рассказывает Натали Щербинина Fri, 04 Nov 2022
-
26 - Феномен мамшейминга: как растить ребёнка по-своему и спастись от осуждений, в гостях Ника Струженкова Fri, 28 Oct 2022
-
25 - Старость начинается в 30? О мифах и пользе превентивной медицины, в гостях врач Ольга Гофман Fri, 21 Oct 2022
-
24 - Карьера после декрета: вернуться в найм или открыть свой бизнес? В гостях основательница платформы Miranna, Екатерина Игошина Fri, 14 Oct 2022
-
23 - Момстрейлер: что будем обсуждать? Fri, 14 Oct 2022
-
22 - Женщина в деле: честно о цене успешного бизнеса и гендерных стереотипах, в гостях Олеся Журкевич Wed, 10 Aug 2022
-
21 - «Влюбись в свой мозг!»: нейроинтеграция как инструмент продуктивности и счастливой жизни, в гостях Катерина Ленгольд Tue, 19 Jul 2022
-
20 - «Я сама!»: как уйти от геройства к здоровому делегированию? В гостях Катя Колесник, основатель школы копирайтинга Blozhenstvo Wed, 06 Jul 2022
-
19 - Гиперпотребление в питании: как избавиться от соблазнов и начать питаться осознанно. В гостях нутрициолог Стас Шереметьев Tue, 28 Jun 2022
-
18 - Завидовать — стыдно? Путь от саморазрушения к здоровой мотивации: в гостях бизнес-психолог Ольга Дьяконова Wed, 22 Jun 2022
-
17 - Соцсети: украденная жизнь или новые возможности? Обсуждаем блоггинг и тудеим с @anyagal Tue, 14 Jun 2022
-
16 - Зачем знать свой тип личности? Профайлинг: найти сильные и слабые стороны, рассказывает Екатерина Сила Tue, 07 Jun 2022
-
15 - Второй сезон «Сели, поговорили». Работа над ошибками Tue, 07 Jun 2022
-
14 - Три месяца другой жизни: как справились миллениалы, дети 90х и бабушки Fri, 03 Jun 2022
-
13 - Честный разговор: выгорание, самопомощь и выбор психолога. В гостях Ника Струженкова, EMDR-психотерапевт и популярный блогер Thu, 05 May 2022
-
12 - «Вот моя телега». Феномен самой быстрорастущей соцсети в России Thu, 28 Apr 2022
-
11 - Жизнь в один чемодан: 6 историй эмигрантов Thu, 21 Apr 2022
-
10 - Жрать нельзя голодать: как наладить питание в период стресса? В гостях Диана Дема, подкаст «Ешь, живи, готовь» Mon, 18 Apr 2022
-
9 - Жизнь после санкций: что теперь будем есть, покупать и смотреть? Thu, 14 Apr 2022
-
8 - Про людей с большими деньгами, тиндер и моральный долг. В гостях Настя Береснева из «Несладкого бизнеса» Mon, 11 Apr 2022
-
7 - Жив ли digital, что делать фрилансеру, и есть ли будущее у нашего SMM? В гостях Никита Гринь, основатель лектория О смысле Thu, 07 Apr 2022
-
6 - 18+ Секс, стресс и Одноклассники. Саша Корица о том, как сохранить близость и поддержать партнёра Mon, 04 Apr 2022
-
5 - Безопасность от всего: что такое сейфтизм и стоит ли рассказывать о *спецоперации детям Thu, 31 Mar 2022
-
4 - Про навык быть счастливым, простые радости и жизнь без плана. В гостях Кристина Панихина, коуч ICF Mon, 28 Mar 2022
-
3 - Новости подкаста, немного рефлексии и рухнувшие авторитеты Thu, 24 Mar 2022
-
2 - Как не поругаться с близкими, обсуждая политику? Mon, 21 Mar 2022
-
1 - Привет, познакомимся? Sat, 19 Mar 2022