Hayat Bazen

Bu bölümde Topluma Uymama Cesaretini konuşuyoruz. Konuğumuz Seymour Glass. J.D. Salinger'ın topluma uymayan karakterlerinden biri. Bu bölümle giderek tutunmaya bir adım yaklaşıyor muyuz, yoksa tutunacak her şeyi çürütüp, tuttuklarımızın yanılgısıyla yüzleşip özgürleşiyor muyuz, bunu bilemiyoruz ama yoldayız, bakalım yol bizi ve sizleri nereye götürecek. Seymour'dan ve podcastimizden bir alıntı ile sizi bölüm dinlemeye davet ediyoruz. "Topluma uymama cesareti göstermek her zaman yalnızlığı da getirir. En çok zorlanacağım şey, insanların beni yine yanlış anlaması olurdu. Herkes bir cevaba, bir tanıma ihtiyaç duyuyor. Oysa ben tanımlanmaktan hep kaçtım." Bölüm görseli, yapay zeka tarafından oluşturulan bir Seymour Glass portresinden tasarlandı.

Benim için yalnızlık bir zorunluluk ve bir seçimdir. Düşüncelerimin berraklaşması için yalnız kalmalıyım. Ama bazen, en büyük yalnızlığı insanın en sevdiği insanların ortasında hissettiğini fark ederim. Söylenmeyen kelimeler, anlaşılamayan duygular, paylaşılamayan hüzünler… İşte gerçek yalnızlık budur. Bu bölümde konuğumuz Virginia Woolf

Başarısızlık korkusunu Alain de Botton’un kitapları üzerinden konuşarak ele aldık. Özellikle başarı, mutluluk ve insan psikolojisi üzerine yazdıkları, bu podcast bölümü için çok uygun. "Başarısızlık korkusu, aslında kim olduğumuzu sorgulama korkusudur. Toplumun bizi tanımlayan ölçütlerine uymazsak, kendi değerimizi nasıl bileceğiz? Ancak ironik bir şekilde, gerçek özgüven, bu ölçütlere meydan okuyabildiğimizde ortaya çıkar."

Kendi kimliğini bulmaya çalışırken, dışarıdan gelen baskılarla sürekli bir mücadele gerekiyor. Günümüzde birçok insanın yaşadığı kimlik bunalımı, anlam arayışıyla buluştuğunda kendini gerçekleştirmeye doğru bir serüvene dönüşebiliyor. Bu bölümde konuğumuz Fyodor Dostoyevski.

Bu sezonun adı, Tutunamayanlar. Hayat elinizden kayıp gidiyor mu? Yoksa sıkıca tutunduğunuz şeyler var mı? Peki tutunduklarınız canınızı yakarsa? Neye tutunmak güvenli? Sezon boyunca birçok alt başlıkta ele alacağız Tutunamayanları. Ve tutunmanın yollarını araştıracağız.

2024'ü geride bırakmaya az kaldı. Biz kendi bakış açımızdan bu yılı değerlendirdik. Neler yaşadık, neler izledik, neler okuduk ve nerelere gittik. Sesimiz sizlere arkadaşlık ederse ne mutlu bize. Güle güle 2024, hoşgeldin 2025.

Hayat Bazen Podcast serimizin 3. sezonunun 23'üncü ve son bölümüne hoş geldiniz. Harfimiz Z, bu harfteki duygumuz ise Zafer. Hem sezon finaline ulaşmanın zaferini, hem de hayatlarımızdaki kişisel zaferlerimizi konuştuğumuz sohbetimize bekleriz. Dördüncü sezonda görüşmek üzere.

Hayat bazen Podcast serimizin 3. sezon 22. bölümüne hoş geldiniz. Sıra geldi Y harfine ve bu harfteki duygumuz Yurtsuzlaşma. Barınacak ve oturacak yeri olmayan, yurdu olmayan anlamındaki yurtsuz kelimesine ulaşabiliyoruz sözlüklerde. Ama yurtsuzlaşma gibi bir duygu, yine kitabımıza özel bir ifade. Biz de bu duygunun izini sürdük hem kendi yaşamımızda hem sanatta. Sohbetimize bekleriz.

Hayat bazen Podcast serimizin 3. sezon 21. bölümüne hoş geldiniz. Geldik V harfine. Bu harfte duygumuz vicdan azabı. Uykular kaçıran, insanı içerden yiyip bitiren bu duyguyu sanat eserlerinde sıkça görüyoruz. Acaba vicdanımız eyleme geçemediğinde sanatla mı rahatlıyor? Görsel: Alice Aedy, Portrait of My Brother, 2017

3. sezon 20. bölümümüzle karşınızdayız. Biz bu sezon Tiffany Watt Smith'in "Duygular Sözlüğü"nün izinden gidiyoruz. Yeni kelimeler, yeni duygular öğreniyor, üzerine düşünüyor, araştırıyor ve bu duyguların sanatta, edebiyatta, hayatta, yaşamın içindeki yerlerini bulmaya çalışıyoruz. Geldik U harfine.. Utanç duygusuna.. Keyifli dinlemeler dileriz..

Tatmin duygusu denince sizin de aklınıza bir gülümseme geliyor mu? Peki mutluluktan farkı nedir tatminin? Sanat nasıl göstermiş, anlatmış tatmini? Duygular sözlüğünün sonuna yaklaşırken sohbetimizi sizinle paylaşmak istedik. Keyifli dinlemeler dileriz.

Tiffany Watt Smith'in "Duygular Sözlüğü"nün izinden gidiyoruz. Geldik S harfine. Duygumuz Sahtekarlık. Bu duyguyu şu sıralar çok konuşulan "Sahtekarlık Sendromu" ile ele almaya başladık; yapay zekaya kadar genişlettik. Elbette sanattan, kitaplardan birçok örneğini de sohbetimize ekledik. Keyifli dinlemeler dileriz.

Rahatlık

“Siz içeri girince herkes susuyor, oda sessizleşiyor. Otobüs durağındaki okul çocukları siz geçerken gülüyor. O önemli zarf, önceden açılmış. Telefonda garip cızırtılar var. Kalbiniz güm güm atıyor. Avuç içleriniz terliyor ve dünya vites değiştiriyor. Biri peşinize düşmüş. Düşmemiş mi?” Tiffany Watt Smith'in "Duygular Sözlüğü"nün izinden gidiyoruz. Geldik P harfine.. Paranoya.. Türkiye'de paranoya yaşamak için sebepler çok dedik, ama belki de yüzleşemediklerimizden bir kaçış hikayesidir diye de ekledik. Sohbetimize bekleriz.

Sıradaki duygumuz Öfori. Baş döndürücü ve bulaşıcı. Kalbimizi büyütüp bizi fır fır döndürüyor. Bir aşk hikayesinin nefesini kesen ilk haftalarında hissediliyor ya da gece yabancı bir şehrin yarattığı zihninizi canlandıran sarhoşlukta. Her yer ışıl ışıl ve birbirine bağlı gibi geliyor, dünya parlıyor, hatta kokular ve renkler bile daha yoğun. Nasıl bir duygu bu, biz ne zaman böyle hissettik, sanatta izleri neler, bunları konuştuğumuz sohbetimize sizleri de bekleriz.

Bu bölümün duygusu, Nostalji. Bugünü anlamak, aidiyet ve kimliğimizle ilgili devamlılık ve süreklilik hislerini beslemek için bu duygunun önemine dikkat çekiyoruz. Edebiyatta, tiyatroda, müzikte ve diğer sanat dallarındaki yerine de bakarak zengin bir sohbete sizi davet ediyoruz.

Bu bölümde M harfinden bir duygu seçmek gerekti. En bilinen duyguyu, mutluluğu seçtik. Mutlulukla ilgili çok söylenip yazıldı, kitap ya da biz buna yeni bir şey ekler miyiz diye sorguladık önce. Science of being wellness, iyi olmanın bilimi, a life of happiness and fulfillment yani mutluluk ve tatmin dolu bir hayat adlı iki eğitime katılınca hala mutlulukla ilgili bilinen yanlışları fark ettik ve bunları sizlerle paylaşmak istedik. Bir mutluluk reçetesi de verdik. Üstelik bu reçete, şimdiye kadar verilenlerin en kolayı.

Litost, başka dillere çevrilmesi olanaksız Çekçe bir sözcüktür. Peki bu kelime hangi duyguyu ya da duyguları ifade etmek için söylenir? Bu bölümde Hale ve Pelin sanattan pek çok örneği Litost merceğinde değerlendirirken bakın neler buluyorlar. Kapak Görseli: Marc Chagall

Hayat Bazen podcast serimizin 3. sezon, 11. bölümüne hoş geldiniz. Geldik yeni bir duyguya.. belki de şimdiye kadar konuştuğumuz duygular arasında en çok duyduğumuz, baskın duygulardan biri: Kıskançlık. 7 günahtan 1'i olarak yasaklanmış bir duyguyu kabul etmeye; bununla ilgili sanatta, diziler, filmlerde bulduklarımızı dinlemeye hazır mısınız?

Merhabalar, hayat bazen podcast serimizin 3. sezon 10. bölümüne hoş geldiniz. A’dan Z’ye duyguları ele alıyoruz ve sıra geldi i harfine. Kitabımız i harfi duyguları içinde: ilınx, iç ferahlığı, iğrenme, ijirashii, ikstsuarpok, infiale kapılma, istifleme duygularına yer vermiş. Biz bu duygular arasından İstifleme duygusunu seçtik. Sohbetimize davetlisiniz.

Bu bölümün duygusu Hınç. Şimdiye kadarki duygular içinde sanatta izlerini en çok bulduğumuz, örneklere doyamadığımız bu duygunun neler yaşattığına, neler yaptırdığına, bedenimizdeki yerine gelin beraber bakalım.

Tiffany Watt Smith'in duygular sözlüğündeki duyguları tanımaya ve üzerine konuşmaya devam ediyoruz ve sıra geldi G harfine. Duygumuz Gönülsüzlük. Farklı durumlarda farklı şekillerde ele aldığımız bu duygunun bedenimize neler yaptığını, sanatta nasıl karşımıza çıktığını konuştuğumuz bölümümüze hoşgeldiniz.

3. Sezonda, Tiffany Watt Smith’in “Duygular Sözlüğü"ndeki, A'dan Z'ye duyguları ele alıyoruz. Sıra F harfinde. Daha önce ikimizin de hiç duymadığı ve söylemesi oldukça zor bir duygu ile karşınızdayız. FİLOPROJENİTİFLİK duygusu.. Neymiş, ne değilmiş, sanatta ve bedenimizde nerelerdeymiş diye merak ediyorsanız, hepsi bölümün içinde.. Görsel: Pinterestten alınmıştır.

6. Bölümün duygusu Empati. Çok bilinen, hakkında çok şey paylaşılan bu duygu hakkında bizim de diyeceklerimiz vardı. Özellikle empatinin ne olmadığı ile ilgili. Sohbetimize bekleriz.

Bu bölümde Hale ve Pelin birbirlerine sormak için 10'ar soru hazırladılar ve soruları yayın sırasında yanıtladılar. Bu keyifli bölüme siz de soruları yanıtlayarak katılabilirsiniz. Hoş geldin 2022

Bu bölümün konusu D harfinden, Diğerkam duygusu. Bizim için çok yeni bir kelime oldu. Siz biliyor musunuz bu duyguyu? Böyle hissetmenin insana ne yaptığını, peki dünyadaki etkisini? Hepsini konuştuğumuz sohbetimize bekleriz. Görseldeki heykel: Benjamin Victor

4. bölümün duygusu çaresizlik. Duygular sözlüğüne "Hem acı verici, hem özgürleştiricidir. Hem büyük bir dehşet, hem de büyük bir mutluluk kaynağıdır" tanımıyla giren bu duyguyu hem tarihten hem kendimizden örnekler vererek konuştuk. Kapak fotoğrafındaki orijinal görsel: Sisyphus by mathiole on DeviantArt

3. bölümde kaçınmaya çalıştığımız duygulardan birini daha seçtik: Belirsizlik. Hayatın en büyük yol ayrımlarında şüpheye düşmek katlanılması kolay bir şey değil. Biz nasıl katlanıyoruz, baş etme yöntemlerimiz neler, sanatta belirsizlik kavramının yansımaları neler, bunları konuştuk. Kapakta kullandığımız görsel: Tahlia Stanton

Bu bölümün duygusu Acıma. Şefkatten aşağılamaya doğru evrim geçiren bu duygunun hem sanatta hem bizlerde örneklerinin izini sürüyoruz.

3. sezonda Tiffany Watt Smith’in "Duygular Sözlüğü" kitabından yola çıkıp, her bölüm bir duyguyu ele alarak kendi rotamızı çizeceğiz. A harfinden bir duygu ile başlayıp, Z harfine doğru ilerleyen bir akışımız olacak. Her bölümde bizde, bedenimizde ve sanatta izini süreceğiz duyguların, sizlerin de katkılarıyla zenginleşecek listemiz. Duygular sözlüğünün sanatla buluştuğu yerde, duygularımızı tanımak, alan açmak, onu yaşarken destek almak ve birbirimizle temas edip, beraber çoğalmak niyetimiz. Biz bölümlerin hazırlığı ve kayıt süresince çok heyecanlandık. Umarım sizler de seversiniz. Sezon açılış bölümümüze hoşgeldiniz.

12. bölüm konuğumuz çok değerli tiyatro sanatçısı Bihter Gülgeç'le kuklaların dünyasını, kuklacılığı konuşurken, içimizdeki çocukla ve hayatla kuklalar aracılığıyla nasıl bağ kurabileceğimiz üzerine tecrübelerimizi paylaştık... Sanatın, tiyatro ve kuklanın hayatımızdaki önemine dair yaptığımız bu keyifli sohbeti dinlemeye sizleri de davet ediyoruz...

11. Bölümümüzde İngiltere’den Hande Karabatak Binns’i konuğumuz olarak davet ettik. Kendisi sosyal psikolog, insan kaynaklari ve kültürel çeşitlilik uzmanı, 45 ülkeyi gören bir gezgin ve aynı zamanda bir yazar. Kültürler, toplum, bir gruba ait olma dinamikleri ve toplumsal baskı üzerine yaptığımız bu sohbette kendisinin anlattıkları bizim için çok değerli. Merakla başlayan sohbetimiz, çözüm önerilerini konuştuğumuz finalde, yine merakla son buluyor, keyifli dinlemeler.

10. Bölümümüzde komşu podcastten çok sevgili Burcu Özer Katmer’i konuk aldık. Kendi seslerimizi duyurma ve var olma ihtiyacımızdan, başka seslerle bir araya gelme serüvenimizi konuştuk. Kurtlarla Koşan Kadınlardan yola çıkarak, kadınların bir arada olma ihtiyacından ve birlikte nasıl güçlenip, yeni hikayeler oluşturduklarından bahsettik. Burcu bize “Kabilesini Arayan Kadınlar” ın yolculuk hikayesini anlattı.

Giyindiklerimizin bedeli sadece verdiğimiz para mı? Yoksa bundan daha büyük bir bedeli var ve farkında değil miyiz? Bu bölümde Seeking The Elephant oluşumunun kurucusu Gülçen Atasever Başcı ile yavaş ve sürdürülebilir moda anlayışı üzerine sohbet ediyoruz.

Alışkanlıklarımız ve günlük ritüellerimizi konuştuk bu hafta. Uzm. Psikolog Zehra Cansu Orcay konuğumuz oldu. Nasıl alışkanlık ediniyoruz, nasıl değiştiriyoruz, uzun uzun konuştuk. Hem önerilerde bulunduk, hem kendimize ayna tuttuk. Sizin alışkanlıklarınız neler?

8 Mart Dünya Emekçi Kadınlar Günü'ne özel hazırladığımız bu bölümde, kutlama yapmak yerine konuşması kolay olmayan bir konuyu ele aldık. Taciz. Nedir, ne hissettirir, sonrasında neler olur, tacizle ilgili bilgilendirmeler kaç yaşında başlar, bizler neler yaşadık, sinema ve edebiyattaki yansımaları gibi çokça başlığı ele aldık. Ama en çok da dertleşmek ve paylaşmak için sohbetimize bekleriz. Kapak Görseli: Francesco Ciccolella

Şiddetsiz Mi İletişim? Nasıl olur ki? İletişim kurmanın şiddetle ne ilgisi var? İşte bu bölüm Hollanda'da yaşayan arkadaşımız sevgili Asuman Kürkçü ile "Şiddetsiz İletişimi" ele aldık. Gündelik hayattan örneklerle şiddetsiz olabilmeyi konuştuğumuz sohbetimizin finalinde şahane bir de oyun oynadık. Hadi siz de katılın bu oyuna..

Boş İşler nedir? Kime göre neye göre boştur? Gün sonunda somut bir şeye ulaşamayan mıdır, Boş işler müdürü? Biz hayatta ne yapmak istiyoruz, toplum bizden ne olmamızı istiyor? Konuğumuz sevgili Nevra Ayşem Savaşçı ile boş işleri konuştuğumuz sohbetimize sizler de davetlisiniz.

Story'mize kimlerin baktığı ya da kaç like aldığımız gerçekten bu kadar önemli mi? Bu bölüm sosyal medyanın hayatımızdaki yerini ve etkisini konuştuk. Storylerimizdeki izlerimize bakarak, kişisel analizlerimizi çıkardık. Sizin story'nize kim baksın istersiniz?

Midas'ın kulakları hikayesindeki gibi hiçbir şeyin gizli kalmayacağından korkup içine atanlardan mısınız? Yoksa içime atacağıma söylerim geçer diyenlerden mi? Biz bu bölümde sustuk, sustuk bir yere kadar, dayanamıyoruz artık, dediklerimizi konuştuk. Bunları konuşmanın ne faydası olacağından da bahsettik. Sizin anlatmazsanız çatlayacaklarınız neler?

İçinde bulunduğumuz yılı sessiz sedasız bitirirken, 2020 de eksik kalanları, yaşayamadıklarımızı konuştuk. 2021'e dair beklentilerimizi, dileklerimizi, niyetlerimizi dile getirdik. Dünyayı değiştirecek dilekleri de unutmadık. Onun için de öneri listemizi hazırladık. Biz 2021'e çaktırmadan ama bir yandan da hedef koyarak girmeye hazırız, ya siz?

İkinci sezonun ilk bölümünde açıklamak zorunda kaldığımız ve izah etmenin kolay olmadığı şeyleri konuştuk. Sonra da fark ettik ki açıklamayı aslında kendimize yapıyoruz. İkinci sezonumuza hoşgeldiniz.

Pandemide yazdığımız öykünün yazarları ve seslendirenleri: BURCU SOLMAZ AY CENNET KABADAYI ÇİĞDEM MAZLUMOĞLU EDA ARSLAN (Yerine HALE ŞENÖZGEN BURUŞ seslendirmiştir.) HALE ŞENÖZGEN BURUŞ MELİKE ER NEVRA AYŞEM SAVAŞÇI PELİN ÖNEY SEVDE KOYUNCU YEŞİM İMRE HANOĞLU ZEYNEP ZEHRA CANSU ORCAY

20. bölümümüzde Kurtlarla Koşan Kadınlar serisinin ikinci bölümünü kaydettik. Konuğumuz Zehra Orcay'la Kırmızı Ayakkabılar masalını konuştuk. Kendi emeğinle ürettiğinin peşinden gidemediğinde kaybettiklerin, hayatın tuzakları, tuzaklardan çıkış için Estes'in önerileri ve elbette bizim bu kitapla serüvenimiz, hepsi için buyurun sohbete.

Geldik 19. Bölüme; bu hafta rüyalardan, rüya analizlerinden, çocukluk rüyalarımızdan, korkunç rüyalardan, tekrarlayan rüyalarımızdan ve en nihayetinde “Freud’a meslek bıraktıracak” rüyalardan konuştuk. Umarım dinlerken bizim gibi keyif alırsınız...

Biz Pandemide 11 arkadaş biraraya gelip bir öykü yazdık. Birbirimizi, hikayemizi, kendimizi yamadık ve sizlerle paylaştık. Peki yazarken neler hissettik, sonra değişen bu hikayeyi okuduğumuzda neler oldu, nasıl sürprizler yaşadık, kısacası yazım sürecini konuştuk. Kalabalık ve keyifli bir sohbete var mısınız? O zaman genişçe açın kapıları, biraz kalabalık geliyoruz bu sefer.

Kimsenin ölmediği ve yaralanmadığı bir kaza düşünün. Evet, maddi hasar da yok ancak zarar büyük. Kazazedelerden biri yanlış anlaşıldığından yakınıyor, diğeri dinlenilmediğinden şikâyetçi. 17. Bölümde "İletişim Kazaları" nı / mızı konuştuk. Kaza tutanağı yazmaya önce kendimizden başladık. Keyifli dinlemeler.

16. Bölümümüzde konuğumuz Psikoterapist Sefa Mandıralı ile ikinci el hayatı konuştuk. Nerden anlarız ikinci el bir hayat yaşadığımızı? Hayatımızı, kararlarımızı neler ve kimler etkiliyor? İkinci el hayatı neden yaşarız? Birinci elden yaşamak nasıl olur? gibi sorulara yanıtlar aradık. Bütün bunları konuşurken sohbete Camus, Freud, Lacan gibi isimler de dahil oldu. Sizi de bekleriz.

15. Bölümün adına “Öfke” dedik. Hangi durumlarda öfkelendiğimizi, hayatımıza ve bedenimize etkilerini konuştuk. Masaya öfkemizi, onu yansıtma biçimlerimizi ve bu duygu ile baş etme yöntemlerimizi yatırdık. Sen öfkelenince neler yapıyorsun? Nasıl sakinleşiyorsun?

Biz hep bir temas içinde, 7’den 77’ye oyunlar oynar, rolden role girerdik. Sonra pandemi oldu, parklar kapandı, salonlar boşaldı, oyunlar durdu, birbirimizden uzak kaldık derken, “Bahçede Oyun” konseptiyle @sizdrama koordinatörü Yeşim İmre Hanoğlu konuğumuz oldu ve bize pandemi döneminde çocuklarla oyun oynamak ile ilgili tecrübelerini anlattı.