Super Moscato Show
183 - Какая еда поможет бежать быстрее и дольше? Питание на забеге и перед ним. Выпуск 182 «Когда твой тренер - доктор»
00:00
00:00
Алекандр Элконин - основатель и тренер бегового клуба ERA, кандидат медицинских наук, трейлраннер, ультрамарафонец - отвечает на ваши вопросы о беге, восстановлении, физиологии спортивных нагрузок, методике беговых тренировок, стратегии и тактике на соревнованиях.
Каждую субботу мы записываем подкаст «Когда твой тренер - доктор, или все что вы хотели знать о беге, но не знали, у кого спросить». Подкаст обладает психотерапевтическим и противовирусным эффектом. Эффект утраивается при прослушивании во время пробежки.
Пожалуйста, задавайте вопросы тренеру Александру Элконину: https://era.run/theory/answers/
Лекции Александра Элконина о беге: https://era.run/lectures/
Статьи о беге: https://era.run/articles/
Телеграм канал бегового клуба ERA: http://t.me/era_run
Телеграм для связи: http://t.me/era_running
ERA.RUN © 2023
Епизоди
183-
Какая еда поможет бежать быстрее и дольше? Питание на забеге и перед ним. Выпуск 182 «Когда твой тренер - доктор»
Слушано
182-
Результат на марафоне - как предсказать и как получить? Темп, объем, длительные. Выпуск 181 «Когда твой тренер - доктор»
Слушано
181-
Как учесть индивидуальную физиологию в тренировочном процессе? Маленькие слабости. Выпуск 180 «Когда твой тренер - доктор»
Слушано
180-
Карбоновые кроссовки - кому подходят и как подобрать? Карбон вместо тренировок. Выпуск 179 «Когда твой тренер - доктор»
Слушано
179-
