NRC Vandaag

NRC Vandaag

NRC

2009 - Alles wat je moet weten over zonnebrand

Vandaag is de dagelijkse podcast van NRC. Elke werkdag hoor je hét verhaal van de dag, verteld door onze beste journalisten. De presentatie is in handen van Bram Endedijk en Gabriella Adèr.


Zie meer over Vandaag op NRC.nl

2009 - Alles wat je moet weten over zonnebrand
00:00
00:00

Vandaag is de dagelijkse podcast van NRC. Elke werkdag hoor je hét verhaal van de dag, verteld door onze beste journalisten. De presentatie is in handen van Bram Endedijk en Gabriella Adèr.


Zie meer over Vandaag op NRC.nl

Резюме на епизода

Deze NRC podcast onderzoekt de stijgende cijfers van huidkanker in Nederland en de zoektocht naar de juiste bescherming. De redacteur bespreekt met een dermatoloog de werking van UV-straling, het verschil tussen UVA en UVB, en ontkracht veelvoorkomende mythes over zonnebrandcrème en vitamine D. Daarnaast worden de nuances van zonnebrandgebruik belicht, waarbij de zorgen over chemische filters en hormoonverstoring worden genuanceerd met wetenschappelijke feiten. Er wordt benadrukt dat effectieve bescherming vooral draait om het vermijden van de zon op piekmomenten en het dragen van kleding, waarbij smeren als laatste redmiddel dient.

Глави

Кликнете върху глава, за да преминете директно към този момент

Акценти

meer dan de helft van alle kankerdiagnosen is nu huidkanker. En die aantallen zijn echt enorm gestegen en die blijven alleen nog maar doorstijgen.

00:03:19 · De spreker benadrukt de alarmerende groei van het aantal huidkankergevallen in Nederland.

B in UVB-straling staat voor burning, dus ook wel verbranding of bruining. En de A staat dan voor aging, dus voor huidveroudering eigenlijk.

00:10:33 · Een handig ezelsbruggetje om het verschil tussen de twee belangrijkste soorten UV-straling te onthouden.

Het huidfonds heeft ook nog de regel van zeven. Wat eigenlijk betekent een theelepel voor je gezicht... twee theelepels voor je borst en je rug...

00:11:34 · De spreker legt uit hoe men voldoende zonnebrandcrème moet aanbrengen om de beloofde bescherming te bereiken.

Zonnecreme smeren is absolute bullshit, want je hebt je vitamine D nodig.

00:13:45 · Een voorbeeld van een hardnekkige mythe die op sociale media wordt verspreid om het gebruik van zonnebrand af te raden.

Eigenlijk zie ik zonnebrand nu zelf eerder als een laatste redmiddel. We hebben het heel veel over zonnebrand, maar de volgorde is weren, kleren, smeren.

00:17:44 · De spreker introduceert een hiërarchie van bescherming tegen UV-straling waarbij fysieke barrières belangrijker zijn dan crème.

Епизоди

2009-

Alles wat je moet weten over zonnebrand

Deze NRC podcast onderzoekt de stijgende cijfers van huidkanker in Nederland en de zoektocht naar de juiste bescherming. De redacteur bespreekt met een dermatoloog de werking van UV-straling, het verschil tussen UVA en UVB, en ontkracht veelvoorkomende mythes over zonnebrandcrème en vitamine D. Daarnaast worden de nuances van zonnebrandgebruik belicht, waarbij de zorgen over chemische filters en hormoonverstoring worden genuanceerd met wetenschappelijke feiten. Er wordt benadrukt dat effectieve bescherming vooral draait om het vermijden van de zon op piekmomenten en het dragen van kleding, waarbij smeren als laatste redmiddel dient.

23 юли 2026
2008-

Fibermaxxing: hoe gezond is deze nieuwe vezelhype?

In deze aflevering van NRC onderzoekt redacteur Martine Kamsma de opkomst van 'fibermaxing', een nieuwe voedselhype waarbij het maximaliseren van de vezelinname centraal staat. Na de dominantie van de eiwitrend, verschuift de aandacht nu naar de voordelen van vezels voor de darmgezondheid en de preventie van ziekten zoals diabetes type 2 en hart- en vaatziekten. De podcast analyseert hoe deze trend door de supermarkten wordt opgepikt via marketing en 'functional foods'. Met input van food trend watcher Gijsbrecht Brouwer wordt gekeken naar de paradox tussen het streven naar gezonde, onbewerkte voeding en de opkomst van sterk bewerkte producten die met marketingtrucs als vezelrijk worden gepresenteerd. De discussie belicht ook de bredere maatschappelijke drang naar biologische optimalisatie via voeding.

22 юли 2026
2007-

Is het sprookje van Dubai door de Iran-oorlog definitief voorbij?

Deze aflevering onderzoekt de impact van de hernieuwde spanningen tussen de VS en Iran op Dubai en de Verenigde Arabische Emiraten. De focus ligt op hoe de regio probeert een imago van veiligheid en luxe te behouden ondanks raketaanvallen, economische onzekerheden en de aanwezigheid van Russische vluchtelingen. Daarnaast wordt ingegaan op de geopolitieke afhankelijkheid van de Emiraten van de Verenigde Staten voor defensie. De episode belicht de noodzaak van politieke stabiliteit voor het toerisme en de strategische maatregelen die worden genomen om economische risico's te beperken.

21 юли 2026
2006-

Wat kun je op de huizenmarkt doen met een half miljoen?

Economieredacteur Sjoerd Klumpenaar onderzoekt wat een gemiddelde woningprijs van ongeveer 500.000 euro in Nederland nog biedt. Door woningen in Alphen aan de Rijn, Amersfoort en Spijk te vergelijken, wordt duidelijk hoe sterk de woonoppervlakte en tuin varieëren per locatie. De aflevering belicht daarnaast de invloed van factoren zoals het energielabel en de groeiende kloof tussen gemiddelde inkomens en de kosten voor een koopwoning. Ook wordt de huidige staat van de Nederlandse woningmarkt besproken, waarbij gekeken wordt of er sprake is van een normalisering.

20 юли 2026
2005-

Hoe het Hantavirus wereldwijd voor twee wilde weken zorgde | Luisterverhaal op zondag

Dit podcastfragment vertelt het verhaal van een uitbraak van het dodelijke Hantavirus aan boord van het Nederlandse cruiseschip de Hondius. Het beschrijft hoe medische incidenten en sterfgevallen op het schip leidden tot een internationale zoektocht naar de oorzaak en een grootschalige reddingsoperatie door experts. De afwikkeling van de uitbraak omvatte de medische evacuatie naar Nederland en een wereldwijde zoektocht naar contacten. Ondanks de angst voor internationale verspreiding, bleek het virus uiteindelijk niet tot een nieuwe pandemie te leiden.

19 юли 2026