Pro malé dobrodruhy

Jak si užít lyžování s dětmi a přitom si na chvíli odpočinout? Tipy, kam s dětmi na hory, jsme probíraly s Janou a Denčou z @nev_dama. ⛷️ Zima se blíží, a tak vás letos nejen vybavíme, ale taky poradíme, kam vyrazit. V rozhovoru mluvíme o: dětském programu Funtazie, kde se o děti postarají animátoři i na svahu, skitestech, na kterých si vyzkoušíte lyže a snowboardy před koupí, dalších zimních akcích pro rodiny na horách. Kam s dětmi na lyže jezdíte vy? Napište nám na Instagram @promaledobrodruhy. Vyražte SPOLU ven! Oblečení a vybavení na hory pro děti i dospělé: promaledobrodruhy.cz

Jaké to je vzít s sebou děti do práce? To nejspíš znáte… 👩🏼‍🦰Maruška @devce_z_hor jezdí do práce do Nepálu a letos vzala děti s sebou! 👉Jaké to bylo, co dětem nejvíc chybělo, co si chtěly přivézt domů? Kolikrát se myly? Chtěly by jet s mamkou příště? A jaké to je, když máte průvodcovat a být současně i mámou? ➡️ To všechno se dozvíte, když si poslechnete náš živák!

Mirek je úžasným herec, táta 4 dětí, velký dobrodruh, miluje být v přírodě. Povídali jsme si o životě, o snech, o dětech, cestování a milovaném Adršpachu. Bylo to jedno velké představení. Moc děkujeme, Mirku, za krásná slova a těšíme se na pokračování.Výbavu, o které mluvil Mirek, najdete u nás https://www.promaledobrodruhy.czDalší rozhovory najdete u nás i tady https://www.promaledobrodruhy.cz/clanek/194/podcasty-zivaky-z-prodejny-rozhovory-s-osobnostmi/ Promaledobrodruhy je místo, kde najdete jedinečný výběr outdoorového vybavení pro děti od hlavy až po paty pěkně na jednom místě na eshopu i v prodejně, kde vše vyzkoušíte: Kostelecká 938/81, Praha 9 - Čakovice 196 00. Poradíme na tel. + 420 775 647 641 nebo obchod@promaledobrodruhy.cz

Pohodové povídání o tom,jak se hodit do pohody,jak se zklidnit, jak si vybrat tu správnou zátěžovou deku, díky níž k vám ta pohodička přijde, než byste řekli “zen”! 🫶Zátěžové deky pro děti i dospělé najdete nově u nás na e-shopu! Poslechněte si živák z prodejny a třeba bude Ježíšek hnedka vědět, čím udělá pod stromečkem radost! Protože klid teď můžete i darovat! 🎁Nejen deky najdete zde: https://www.promaledobrodruhy.cz/dle-aktivity_k2794/vse-pro-klid-a-spanek_k3287/Jedinečný výběr outdoorového vybavení pro děti na jednom místě. Vše vyzkoušíte na naší prodejně Kostelecká 938/81, Praha 9 - Čakovice 196 00. Poradíme na tel. + 420 775 647 641 nebo obchod@promaledobrodruhy.cz

Český olympionik - rychlostní kanoista-kajakář Dan Havel přijal pozvání do živáčku z prodejny Promaledobrodruhy.czPoslechněte si povídání nejen o sportu, ale i o aktivním životě s dětmi v přírodě a na výletech. Jak to má takový sportovec?!Jedinečný výběr outdoorového vybavení pro děti na jednom místě. Vše vyzkoušíte na naší prodejně Kostelecká 938/81, Praha 9 - Čakovice 196 00. Poradíme na tel. + 420 775 647 641 nebo obchod@promaledobrodruhy.cz

🍀Živák s Jindrou @obycejnamama - blog www.obycejnamama.cz, organizace www.obycejny-život.cz - o životě mámy, která pečuje o dceru s diagnostikovanou svalovou a dystrofií a vším, co to obnáší.Hned z úvodu je zvuková chyba. Vydržte pár vteřin ticha a nebojte, hned poté už to zase funguje!

#živák a beseda s Martinem Úblem - zakladatelem Stezky Českem - povídání plné příběhů, zážitků, praktických rad a inspirace. Není důvod nevyrazit. Pro výbavu k nám a potom hurá ven.

⭐️Velmi živý živák s Irenou Kubantovou - lektorkou zabývající se tématem hněvu a vzteku, montessori pro rodiče - s její 15 letou zkušeností jsme nakousli od všeho trochu. Irči motem je “Žijte s dětmi v harmonii, rodičovství s lehkostí” … Zabývá se všemi věkovými skupinami, má obrovský přesah do kineziologie a dalších oblastí. Spoustu další inspirace najdete u ni na youtube nebo stránkách www.irenakubantova.cz Můžete se zúčastnit živých pobytů i online webinařů.

Takovýhle rozhovor se jen tak nevidí a neslyší! Petr a Jana spolu tvoří pár už 18 let a my jsme měli možnost nahlédnout do jejich života plného expedic, extrémních mrazů… a skvělého humoru. 🧭 Petr zdolal všechny tři póly – Antarktidu, Arktidu i nejchladnější obydlené místo světa na Sibiři, pól chladu. A zatímco on se pere s mrazy v Grónsku, Jana drží pevně základnu doma. Jak je to s jejich společnými dovolenými? A jak se jim spolupracuje na dálku? Kdy má Jana o Petra největší strach? 💬 Velmi otevřené, vtipné a inspirativní povídání nejen o expedicích, ale i o vztahu, který vydrží i polární vichr. 🎒 Pokud jste nestihli živě, záznam najdete tady, i u nás na webu – a rozhodně stojí za shlédnutí!

🔔 Živák s naší nejmilejší Adélou Elbel s usměvavou malou Gigi je spontální jako její standupy, kam se v létě chystá, proč o své rodině říká, že je jako patchworková deka a proč miluje naše kousky, ted hlavně značku Little Angel? Dozvíte se, když si nás pustíte 😉

Živák je venku! A byl to pořádný nášup zážitků! Lukáš Langmajer s rodinou poprvé vyměnili slunný jih za zasněžený sever a my jsme s ním probrali vše od prvních dojmů, přes nečekané situace až po to, jestli si zimní dobrodružství vlastně zamilovali. ❄️ 👉 Jak se vyrovnali s mrazem? Měli dostatečnou výbavu? A co je překvapilo nejvíc? Změní teď Norsko jejich cestovatelské plány? Všechno se dozvíte v záznamu živáku z prodejny Promaledobrodruhy.cz! 🎬

Jak si zorganizovat domácnost, naplánovat čas, abychom to všechno stihly, jsme probraly s Barunkou ze @zorganizovano . Představily jsme si plánovač, kde máte vše včetně úklidu, pohybu, financí…..najdete na https://www.zorganizovano.cz/ Omrkněte i náš e-shop https://www.promaledobrodruhy.cz/, kde vybavíme všechny dobrodruhy do 176 cm od hlavy až po paty, od jara až do zimy. Ať už se vydáte za dobrodružstvím do hor, k moři nebo jen do lesa či do parku. Jsme pro vás na značkách i každý den na prodejně, kterou najdete na adrese: Praha 9 - Čakovice, Kostelecká 938/81 Praha 9, 196 00. Rádi poradíme a pomůžeme s výběrem.

Krušnoholka 👩⛰️ Štěpánka Kadlecová v zimě učí děti zábavně lyžovat a mimo sezónu vede lesní akademii Zábavná příroda, kde se děti učí lásce k přírodě. Pořádá přednášky, nabídne vám ubytování v Yetti backpacker, a o vlcích a vlčím životě toho ví určitě nejvíce z nás. 🐺 Omrkněte i náš e-shop https://www.promaledobrodruhy.cz/, kde vybavíme všechny dobrodruhy do 176 cm od hlavy až po paty, od jara až do zimy. Ať už se vydáte za dobrodružstvím do hor, k moři nebo jen do lesa či do parku. Jsme pro vás na značkách i každý den na prodejně, kterou najdete na adrese: Praha 9 - Čakovice, Kostelecká 938/81 Praha 9, 196 00. Rádi poradíme a pomůžeme s výběrem.

Jak to u dobrodruhů a s dobrodruhy všechno začalo? Které milníky byly nejtěžší a jak jsme je zvládli? Co pro vás chystáme, kde se s námi můžete potkat a kdo vlastně jsme? To a mnohem více se dozvíte právě v tomto živáku. A nuda to rozhodně nebude ;) Omrkněte i náš e-shop https://www.promaledobrodruhy.cz/, kde vybavíme všechny dobrodruhy do 176 cm od hlavy až po paty, od jara až do zimy. Ať už se vydáte za dobrodružstvím do hor, k moři nebo jen do lesa či do parku. Jsme pro vás na značkách i každý den na prodejně, kterou najdete na adrese: Praha 9 - Čakovice, Kostelecká 938/81 Praha 9, 196 00. Rádi poradíme a pomůžeme s výběrem.

Terka @cestujzababku s Martinem a dvěma malými kluky cestují pouze s příručními zavazadly a často přes Home Exchange - službu na výměnu domovů. V kurzu Letadlem s dětmi učí rodiče, jak létat bez stresu, a sdílejí, co by sami bývali před prvním letem s dětmi chtěli vědět. Na blogu mají na 200 článků a tipů na cestování na vlastní pěst včetně několika webinářů, například: Jak na Home Exchange Jak hledáme letenky a ubytování ✈️🧳Dobrodružství ZDAR🧳✈️ Promaledobrodruhy.cz Jedinečný výběr outdoorového vybavení pro děti na jednom místě. Vše vyzkoušíte na naší prodejně Kostelecká 938/81, Praha 9 - Čakovice 196 00. Poradíme na tel. + 420 775 647 641 nebo obchod@promaledobrodruhy.cz

Danča @trivkuchyni o letošních prázdninách prošla celou Stezku Českem! A zažila toho spoustu. 🥾 Kolik to bylo vlastně km a dnů? 🐶 Jak to zvládali jednotliví členové rodiny i pes? 🍬 Jaké motivační fígle rodiče používali? 🍎 Jak to chodí na stezce s mobilem i jídlem? 📆 Jaký byl klasický průběh dne? 📦 Fungoval náš Dobrodružný expres? 🎒 Co jim v batohu chybělo a co táhli zbytečně? 🧑‍🧑‍🧒‍🧒 Jak tohle dobrodružství zhodnotili po návratu a jak to vidí dnes? Omrkněte i náš e-shop https://www.promaledobrodruhy.cz/, kde vybavíme všechny dobrodruhy do 176 cm od hlavy až po paty, od jara až do zimy. Ať už se vydáte za dobrodružstvím do hor, k moři nebo jen do lesa či do parku. Jsme pro vás na značkách i každý den na prodejně, kterou najdete na adrese: Praha 9 - Čakovice, Kostelecká 938/81 Praha 9, 196 00. Rádi poradíme a pomůžeme s výběrem.

👩🏼 Terka aka @kase_krupicova je totiž specialistka na takové to minimalistické cestování, kdy s jedním batůžkem prozkoumá pobřeží Portugalska, s rodinkou stráví několik týdnů v Irsku v malé dodávce. Prozradila nám: 👉 Své triky jak využít každý mm a gram 👉 K čemu slouží jejich modrá lednička 👉 Jak moc idylické jsou jejich společné rodinné dovolené 👉 Jak suší jídlo na cesty Zároveň jsme popsali 🎒Dobrodruhův Expres, celý koncept s dětmi nalehko u nás, 30 denní výzvu a Zápisník na výlety. ⛺️🚍 Dobrodružství ZDAR ⛺️🚍 Terky tipy, jak cestovat na lehko 👉 https://www.promaledobrodruhy.cz/clanek/320/jdeme-nalehko-za-dobrodruzstvim/ Jedinečný výběr outdoorového vybavení pro děti na jednom místě. Vše vyzkoušíte na naší prodejně Kostelecká 938/81, Praha 9 - Čakovice 196 00. Poradíme na tel. + 420 775 647 641 nebo obchod@promaledobrodruhy.cz

📣Živák z prodejny s Maruškou @devce_z_hor o tom, jak cestovat s dětmi v⛰️, o vychytávkách, který zabalit a co naopak nechat doma. O on-line verzi průvodce Toulky @s_detmi_v_baglu Rakouské Alpy, škytaly asi i @lenik_4@s_kocarkem_na_hory a prozradili jsme sraz fanklubu Marušky 15.12.-17.12 v @yettibackpacker u @krusnoholka😉 A velký happy birthday naší Evče @evkaddan ❤️🎂🎁💐Kdo máte chuť jen tak na pokec, pusťte si i zpětně . Dejte vědět, jaké vychytávky vozíte vy?

S Lukášem Langmajerem - o cestování, tuláctví s dětmi a zkušenosti s vybavením od nás z @promaledobrodruhy a mnohem mnohem víc … Děkujeme @lukaslangmajer a těšíme se příště! Dobrodružství zdar! Jedinečný výběr outdoorového vybavení pro děti na jednom místě. Vše vyzkoušíte na naší prodejně Kostelecká 938/81, Praha 9 - Čakovice 196 00. Poradíme na tel. + 420 775 647 641 nebo obchod@promaledobrodruhy.cz

🌟 Záznam živého vysílání s paní ředitelkou Mateřské školy Libocká, paní Danou Chroustovskou! 🌟 🦸‍♀️🦸‍♂️ Čeká vašeho dobrodruha v příštím roce nástup do školky? Anebo máte doma školkáčka? Tenhle živák by mohl být pro vás inspirativní. Byl i pro nás, kdo ve školce už děti dávno nemáme. 🎥 Jak jste psali: “Jde to i ve státní školce.” Tak koukněte a napište nám, co překvapilo při vyprávění zrovna vás? ✅ Libocká bída nebo losos na oběd? ✅ Provozní doba 6:30 - 17:30? ✅ Učíme děti mluvit při jídle. ✅ Desetidenní školka v přírodě na kolech? Moc děkujeme paní ředitelce za milé povídání a my přejeme všem malým dobrodruhům školku, jako je Mateřská škola Libocká. 🧡 #materskaskolka #mslibocka #prodeti #dobrodruzstvi #skolka #promaledobrodruhy #jsemdobrodruh Jedinečný výběr outdoorového vybavení pro děti na jednom místě. www.promaledobrodruhy.cz Vše vyzkoušíte na naší prodejně Kostelecká 938/81, Praha 9 - Čakovice 196 00. Poradíme na tel. + 420 775 647 641 nebo obchod@promaledobrodruhy.cz

Tomík, to je dobrodruh každým coulem, táta a pro srandičky nejde daleko. Poslechněte si jejich veselé vyprávění, jak si užili cestování s prckem, tipy, zážitky i super vychytávky. I vy můžete cestovat s dětmi a prožít spoustu malých i velkých dobrodružství. Více o Tomíkovi a jeho cestách najdete na: https://www.tomiknacestach.cz/ 👀 Omrkněte i náš e-shop 🛒 https://www.promaledobrodruhy.cz/, kde vybavíme všechny dobrodruhy do 176 cm od hlavy až po paty, od jara až do zimy. Ať už se vydáte za dobrodružstvím do hor, k moři nebo jen do lesa či do parku. Jsme pro vás na značkách i každý den na prodejně, kterou najdete na adrese: Praha 9 - Čakovice, Kostelecká 938/81 Praha 9, 196 00. Rádi poradíme a pomůžeme s výběrem.

Říkají: „Děti máme jen půjčené a to na velmi omezenou dobu, proto si toužíme užívat každý okamžik radosti, který nám darují, protože zanedlouho z toho budou jen vzpomínky a fotky na poličkách“. Jak to funguje, co dělají, čím se živí a jaké mají sny? "Řekli jsme si, že se radši uskromníme, nebudeme vydělávat teď, co to jde a budeme s těma dětma". Klára: „Já jsem kodér, v 5 dnech Edíka jsem začala pracovat, měla jsem ho v nosítku a přes něj jsem programovala“. Dan: „Když bylo Edovi 8 měsíců, založil jsem si instagram - The Fotr“.

Během toho roku si zvolili dobrovolnictví - Wwoofing Worldwide Opportunities on Organic Farms (WWOOF) – není to jen o práci za stravu a ubytování, ale i o předávání zkušeností a znalostí. V srpnu 2019 se po roce cestování vrátili do Čech, dům měli stále pronajmutý, ale dostali nabídku pracovat a bydlet ve svobodné škole v pražské ZOO. Jenže ta po necelých 3 měsících skončila a v tu chvíli byli skutečně „bezdomovci“. Azyl našli na chatě u sestry v Říčanech. Covid jim další cestování stopnul. Nakonec se jim vášeň a koníček - cestování obytňákem stalo obživou. Aktuálně plánují pro cestovatele trasy a komplet itineráře. Ale jak Honza říká: budu to dělat, dokud mě to bude bavit a dokud mě něco nezastaví.

Pomáhali na farmách za stravu a bydlení. Co obnášelo uskutečnit svůj sen o dlouhý rodinný cestě, jak to probíhalo a splnilo to jejich očekávání? "Měli jsme skoro tříletý dvojčata, Kryštofovi bylo 10 a Matějovi 16, žili jsme tehdy takovým „běžným“ životem, jak jsme si mysleli, že tak to má být. Takže jsme se snažili poskytnout dětem, co jsme v tu dobu považovali, že patří k tomu „šťastnýmu dětství“ . Platili jsme školy, snažili jsme se budovat nějaký bydlení, vozit je na dovoleny a kupovat jim hračky, což samozřejmě obnášelo to, že jsme byli hodně v práci, teda Honza byl, já byla v tu dobu na mateřský, takhle jsme žili v podstatě dlouhý roky. Až s dvojčatama toho začalo být nepoměrně víc, jsme začali cítit, že je něco fakt hodně špatně, že nám to nedává smysl. Jestli tohle byl ten cíl, kam jsme to naše úsilí směřovali, tak to se nám nelíbí a že tohle přece nemůže být to, co jsme si od toho našeho rodinnýho života přáli a že takhle nechceme dál. Začali jsme hledat, co je špatně a co bysme měli změnit, až jsme…

Když byly Báře Hasprové 2 roky, tak se u ní po aplikaci očkování projevila alopecie. Autoimunitní onemocnění, kdy lidé přicházejí o vlasy. Je jich víc druhů. Bára má verzi total, tzn. nemá žádné vlasy, řasy, obočí ani chlupy na těle. Jaké to bylo s ní (alopecií) vyrůstat, jaké komplikace nese, jak na ni lidí reagují a ví se už dost mezi lidmi o tomhle onemocnění? Lenka Šourková založila organizaci Kolibříci pomáhají. Spojuje lidi s alopecií, propojuje je a podporuje je. Už jen tím, že vyrábí pokrývky hlavy, bez kterých se neobejdou. Třeba i tu, kterou má na fotce na hlavě Iva s nápisem HOVNO. Známená to: lepší Hovno na hlavě než v hlavě. Jak můžeme pomoci my?

„O obytňáku jsem snil strašně dlouho, myslím, že to na mě přenesl už můj táta, který si přál obytnou Avii“. „Člověk za něco co chce, musí něco dát“. „Měj na to čas a nechvátej. Nedělej velký přejezdy. S dílem velký svobody přichází velký díl zodpovědnosti“. První cesta byla s obytňákem na Elbu, jako vězení asi dobrý, ale jako dovolená to nebylo nic moc. Elba je obrovskej šutr v moři. Je dobrý si promyslet kdy a kam jet. Jet na Makarskou obytňákem v červenci je blbost, ale v květnu je to pecka. Můj tip je vyrazit v zimě obytňákem do Španělska. „Albánie je trošku složitější, my jsme tam jeli naším starým tranzitem, kde jsme měli kola, malou kuchyňku, nahoře zvedací stan a jako úlitbu svojí ženě jsem udělal za takovou plachtou záchod, aby se necítila jako úplná medvědice“. „Takže my jsme se zastavili na severu Albánie i na jihu. To moře je krásný, ale z Albánie je cítit velký kus ilegality. Je to cítit třeba na svozu odpadu, který úplně nefunguje. My jsme viděli Albánii jako realitu. Což je na tom severu bordel…

Lukáš nám ukáže nám místa, která jsou pro něj srdcová, zavede nás tam, kam se jiní nedostanou, protože od dotyčných zámků má klíče jenom on. Jak se k tomu dostal, a kdy se můžeme těšit na další výpravu s PMD? "Chtěl jsem znova víc chodit, znova víc objevovat, ve výsledku jsem zkusil minulý rok vodit lidi do určitých míst, který mě baví, ztrácet se s nima, vyzkoušet si, jestli za mnou mají chuť lidi jít, jestli mně věří, jestli jim mám co dát, přestoupit další komfortní práh, protože se lidí bojím, tak jestli to zvládnu, jestli spolu zvládneme den být a zjistil jsem, že jo". "My jsme v tomhle místě, kde je kostel, kde Ryba uvedl svoji mši vánoční, dokážu si představit jak ty šumavský Němci tudy táhli okolo zámku, jak mýtili ty lesy tam, ty příběhy jsou fascinující, to je jak od Klostermanna. A když si to tak vezmu, že v takový krajině jsem a že jsem dostal možnost tý spolupráce s Vojenskýma lesama a že mám nějaký benefity, tak to bych byl debil, kdybych nebyl šťastnej".

I dětskou lékařku může porod a hlavně vše, co se děje potom, zaskočit. Proč cítila rozčarování po tom prvním. Povídání o tom, že mateřství vždy není procházka růžovou zahradou. "Mně vždycky potěší, když to ty maminky řeknou fakt nahlas. Já mám dojem, že se o tom vůbec nemluví, potom jsou ty maminky o to víc frustrovaný, že všichni ostatní jsou v pohodě, fotí se s kafem na stole a říkají: to je nejkrásnější období mého života a kéž bych to mohla zastavit. A člověk má přitom sám dojem, že to je nejstrašnější období v životě, protože nic nezvládá, nestíhá, nemá sám na sebe čas a má dojem, že je sobec, když se chce vyspat, když se chce najíst, a když tohle dlouhodobě není člověk prochází tou spánkovou deprivací, tak je to tak strašně náročný pro tělo a pro psychiku tý ženy....a do toho to okolí, který ji masíruje a manžel, který řekne, vždyť jsi celý den doma, co děláš, tak já ti s ním pomůžu a na chvilku někam půjdu.

Bára je maminkou 3 dětí, je lékařkou kliniky anesteziologie, resuscitace a intenzivní medicíny 1. LF UK a VFN Praha, autorkou knížky pro děti Doktor junior – Zdravověda do kapsy..... a také lektorkou ZDrSEMu, kde učí kurzy první pomoci. "V nich si lidi skutečně zkouší nejenom stabilizovanou polohu, ale celý přístup k člověku, který ztratí vědomí, zkouší si resuscitaci“. Jako trojici neočekávaných úrazů označuje - tonutí, popálení, účast při autonehodě. Jak reagovat nejen v těchto situacích, poradí v našem podcastu.

Na začátku byla absence webu, který by nabízel tipy na výlety s dětmi..... a tak si ho založili. "Ověřeno rodiči" je jejich večerní láska a koníček, ale živí se něčím jiným. Jejich profese jsou v oblasti internetu. Romana dělá uživatelský výzkum, Michal vede analytické oddělení a vyhodnocuje návštěvnost stránek. Pojí je příbuzenský vztah, on si vzal její sestru a trojici zakladatelů ještě doplňuje Michalova sestřenice Petra. Jak funguje business v rodině a proč jim partneři zakazují o "Ověřeno rodiči" neustále mluvit? Základním kritériem jejich úspěchu je to, že žijí to, co dělají.

Navzdory náročnému startu do života, je Martínek kluk, který rozdává lidem okolo spoustu energie a dobrý nálady, s ničím se moc nemaže, zato sebe musí mazat dost důkladně. Svou nemoc vysvětluje takhle: " Ichtyóza je kožní onemocnění, při kterém nám kůže roste několikanásobně rychleji a vysušuje se, tím pádem se musí hydratovat pomocí speciálních krémů, plus nám kvůli těm vrstvám kůže nefunguje termoregulace takže se vlastně nepotíme, tím pádem se může stát, že ve velkých horkách můžeme zkolabovat.“ Jaká je jeho ranní rutina? „Zatímco vy (zdraví lidé) vstanete, vyčistíte si zuby, ustrojíte se a můžete jít, tak my vstaneme, jdeme se namazat, oblíkneme s, třeba ještě obrousíme obličej, což dělám často….celé to zabere asi 1,5 hodiny“. A co večer? „Když je večer serviska, tak ležím 1,5 ve vaně, ta kůže se odmočí, pak přijde máma s něčím připomínající šmirglpapír a jde mě ošmirglovat“.

O tom jak začala její dráha spisovatelky, proč si myslí, že je důležité nejít do ničeho s růžovými brýlemi na očích (včetně studia medicíny), jaké to bylo pracovat jako čerstvá lékařka v Německu. Jak zvládá péči o 3 kluky, kteří se narodili jen 14 měsíců po sobě a proč se zúčastnila třetí řady doku série "Čtyři v tom"?

Co předcházelo jeho amputaci nohy, jaká byla realita po operaci a jak dlouhou cestu následně musel ujít, aby se opět mohl postavit na start atletického závodu? Kromě atletiky je jeho další láskou káva, patří mezi špičkové odborníky na její přípravu. Na kontě má titul “Barista roku” a společně s Martinem Zachem založili značku Handicap Coffee, která pomáhá lidem s handicapem. Proč založil nadační fond KlaPeto, který každoročně pořádá výstup na Sněžku pro handicapované děti? A jak můžeme my pomoci handicapovaným dětem?

Petr říká: "Zatím všechny civilizace zanikly. Ale proč bychom my nemohli být první, kdo chod dějin změní?" Dozvíte se třeba i to, proč už Petr nechce točit cestopisné filmy nebo jak si ve svém nabitém programu dobrodruha dělá čas na randění s manželkou? A dotkli jsme se dalších hlubších témat. Například, jak komunikovat malým dobrodruhům problém války na Ukrajině.

Štěpánka říká: “Přijde mi, že čím míň se dětem vysvětluje a víc se jim dávají cílený úkoly, co mají plnit, tak s tím přirozeněji se do lyžování dostanou”. Taky říkáte svým dětem ruce na kolena? Možná to není ten nejlepší způsob jak dobrodruhy naučit lyžovat! Poslechněte si osvědčené rady a vychovejte si doma malého lyžaře!

Patříte k těm, kteří Kláru odsoudili kvůli tomu, že si jde tvrdě za svým a odvážně si plní sny, i když je to máma? Co když to není tak úplně černobílé? A co když tím její děti navzdory mínění ostatních nijak netrpí?

Petr Horký: dokumentarista, cestovatel, moderátor a spoluautor filmu - Civilizace: dobrá zpráva o konci světa. Jaké to je cestovat s dětmi? Říká: Když jako chlap jedu někam s děvčetem, automaticky očekávám, že se musím postarat o to, aby se to té dívce, která je se mnou, líbilo. Jestliže jedu s dětmi, je to úplně ta stejná situace“. Ale zároveň je důležité umět si i jako rodič říct, co chci a jaké mám sny.

Klára Kolouchová je nevšední, citlivá, milující, ale i urputná a cílevědomá, taky je horolezkyně a maminka dvou dětí. Na kontě má už 4 osmitisícovky včetně Mount Everestu a K2…navíc jejich vrcholů dosáhla s výraznou rtěnkou na rtech, jak se k holce sluší. Kdy ji hory uchvátily a staly se její osudovou láskou?

Petr Horký: procestoval víc jak 100 zemí světa, zdolal severní a jižní pól, přičemž jak vypráví s úsměvem, při dosažení toho jižního mu nečekaně asistovala skupinka Italů, která se tam dopravila vrtulníkem. Říká, že život nám většinou naše touhy a sny splní, ale naším úkolem je, rozeznat, že je to splněný sen, protože ten sen vypadá úplně jinak v reálu než jak jsme si ho představovali, když jsme o něm snili.

Zuzka Klingrová o sobě říká, že se k józe se dostala nedobrovolně. Začínala jako judistka, ale nakonec jógu studovala v Americe na univerzitě v Orlandu. Změnila jí život a přivedla jí do cesty také ajurvédu. Co se o sobě dozvěděla při pobytech v Indii? Pozná člověk skrze jógu lépe sám sebe? Komu vlastně propojení jógy a ajurvédy může pomoci? Nejen o tom byla řeč v tomto díle podcastu.

Eva Stroupková vybudovala úspěšný obchod „Pro malé dobrodruhy“ a stala se uznávanou odbornicí na outdoorové vybavení. Uvnitř ale cítila, že přišel čas, aby opět vyrazila do hor. Utřídit si myšlenky, vyčistit hlavu a hlavně zkusit znovu najít vytoužený klid. A tak vyrazila do Nepálu. Jak náročné bylo zvládnout trek nazvaný „Tři sedla“? Kdy si sáhla na dno a kdy zažila euforii? Podpořila Evu v jejím nápadu odjet k himalájským vrcholům její rodina? A s jakým poznáním se vrátila zpátky do Česka? O tom všem uslyšíte Evu Stroupkovou vyprávět v tomto dílu podcastu Pro malé dobrodruhy.

Cestovat se dá mnoha různými způsoby, luxusně a bez ohledu na finance, ale taky „za babku“. A právě druhý způsob dost často využívá Tereza Schindlerová, autorka stejnojmenného webu „Cestuj za babku“. Krom tipů, jak na cestách ušetřit např. při homeexchange, nabízí i neotřelé cestovatelské strategie – např. spontánní výlety, létání s překvapením apod. Krom toho se dozvíte, jaké to je, když se vaší drahou polovičkou stane někdo podobně zapálený do cestování. Pak už je jen krůček k tomu se vzájemně překvapovat a v cestovatelském nastavení vychovávat i společného potomka.

Mít z každého kontinentu aspoň jeden tuktuk – to je cestovatelský sen Tomáše Vejmoly. Africké vozítko už má a teď s ním procestuje kontinent po východním pobřeží. Proč miluje na cestách improvizaci? Co ho žene kupředu a co ho naopak brzdí? Proč ho okouzlilo přepravovat se právě tuktukem a co podle něj definuje dobrodruha? Odpovědi uslyšíte v další epizodě podcastu Pro malé dobrodruhy.

Barboru Bečvářovou asi znáte ze sociálních sítí jako "Nevyléčitelnou optimistku". S oblibou říká, že „mateřství je ten nejlepší program osobního rozvoje“. Jak se mámě tří dětí daří ukočírovat pětičlennou domácnost a k tomu vtipně a s nadhledem glosovat rodinný život? Co je pro ni na rodičovství nejtěžší? A proč se dnes stáváme společností skvělých rodičů, ale špatných partnerů?

Edita Strusková je fyzioterapeutka, máma tří dětí a hodně akční žena. Vyléčila se z rakoviny prsu a snaží se kolem sebe šířit osvětu. I aktivní sportovce může nemoc překvapit, ale Edita věří, že dobrá fyzička může pomoct v průběhu léčby. Radí na své tělo nekašlat a dát se do kupy. V této epizodě podcastu Pro malé dobrodruhy jsme si hodně upřímně povídali o rodičovství i péči o své vlastní zdraví.

Tašku do porodnice si balí každá nastávající maminka velmi pečlivě. Ale co pokud se musíme bleskově evakuaovat ze svého domova, třeba v noci při požáru, úniku plynu apod.? Máme připravené nouzové evakuační zavazadlo? Amar Ibrahim, lektor kurzů přežití, nám doporučí, co si zabalit, a podělí se i o informace, co by v 21. století nemělo chybět v legendární „kápézetce“ neboli „krabičce poslední záchrany“.

Ztratit se v zasněženém lesním terénu, to asi není vysněná představa nikoho z nás. Přesto se to může snadno stát. Jak rozdělat oheň na sněhu? Co udělat v případě, že náš parťák spadne do ledového potoka? A co si vždycky přibalit s sebou, byť i na krátký výlet? Přehled základních pravidel, ale i zajímavé tipy a triky nabídne v dalším díle podcastu Pro malé dobrodruhy zkušený průvodce a odborník na přežití Amar Ibrahim.

Proč se vyplatí neorganizovat dětem veškeré hraní a volný čas? Čím dětem prospěje, když si vyzkouší „hraní na hraně“? A co důležitého nám dětská hra vlastně přináší do života? To nám popíše Justina Danišová, pozorovatelka dětské hry a naprosto úžasná inspirátorka, maminka čtyř dětí a vystudovaná učitelka biologie a geologie. Jak vypadá svobodné hraní? Co je to herní startér? V jakém prostředí se dá svobodná hra provozovat? Na to vše zkusíme najít odpovědi v další epizodě podcastu Pro malé dobrodruhy.

Marie Lollok Klementová alias „Maruška, děvče z hor“ je certifikovaná mezinárodní horská průvodkyně, instruktorka Alepenverein, sněžnicová a ferratová cvičitelka a lektorka nových horských průvodců. Jaké to je skloubit roli horské vůdkyně s rolí maminky? Kdy vytáhnout děti na ferraty? Na jaké nejbláznivější místo doprovázela své klienty? A jak se v horách pohybovat bezpečně? Odpovědi uslyšíte v této epizodě podcastu Pro malé dobrodruhy.

Naučit se přežít. To je cílem kurzů, které už řadu let pořádá Amar Ibrahim. Ať už jde o přežití ve volné přírodě či v městské džungli, pokaždé platí tvrzení „Kdo je připraven, není zaskočen.“ Co má Amar ve své pověstné „KZPce“ a kde bychom ji vlastně měli nosit? Jak si sbalit evakuační zavazadlo? Co je to mrtvá schránka? A proč bychom měli naučit naše potomky rozdělat si v přírodě oheň, přefiltrovat vodu nebo orientovat se v mapách? O tom, co frekventantům Amarových kurzů otevírá oči, bude další epizoda podcastu Pro malé dobrodruhy.